De vez en cuando, no viene nada mal hacer un alto y dedicar unos días a poner en marcha un “plan detox“. Seguro que tu cuerpo te lo agradece. Eso sí, para que funcione de maravilla, lo mejor que puedes hacer es seguir estos consejos:
- No te agobies y sé constante: tan solo se trata de un tratamiento de unos 15 días, así que haz un esfuerzo y ten constancia, que es la clave del éxito.
- Antes de empezar, hazte un chequeo y comprueba que tu sistema digestivo y tus hormonas están a pleno rendimiento (puedes hacerlo en tu médico de cabecera)
- Olvídate del café y toma descafeinado, no fumes, beb mucha agua, toma frutas, verduras… Di adiós a las salsas, las grasas, los dulces, los refrescos azucarados…
¡Verás como en no muchos días notas la diferencia! Estarás mucho mejor, y tu cuerpo lo agradecerá. Eso seguro.
Foto de ideas4all
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