La risa es muy beneficiosa para el organismo. De eso no hay duda.
Por eso, en algunos centros se imparten cursos de risoterapia, sin lugar a dudas una buena alternativa en estos tiempos de crisis…
¿No te lo crees? Pues atiende bien. Estos son algunos de los beneficios que tiene la risa para el organismo.
1. Activa más de 300 músculos faciales y corporales, entre ellos los abdominales y el diafragma. ¡Una forma divertida de hacer ejercicio! Además, con el movimiento del diafragma tiene lugar un masaje interno que hace más fácil la digestión.
2. Ayuda a eliminar toxinas, ya que estimula el bazo.
3. Ayuda a oxigenar mejor el cuerpo y a que se revitalice, ya que dilata los bronquios, además de aumentar la capacidad respiratoria.
4. Es un estimulante cardiovascular, ayuda a reducir la tensión arterial y ayuda a combatir problemas cardiovasculares.
5. Libera endorfinas, unos neurotransmisores que actúan contra el dolor y nos producen una agradable sensación de placer. Además, aumenta la serotonina, un potente antidepresivo, y disminuye el cortisol, que está relacionado con el estrés.
Así que… ¡ríete y disfruta! Tu cuerpo te lo agradecerá seguro.
Foto de lacoctelera
Comentarios recientes