¿Cuántas horas trabajas al día? Yo hay veces que prefiero no contarlas… ¿Tienes mucho estrés? Para ayudarte, he descubierto algunos consejos en enbuenasmanos para combatirlo en nuestro lugar de trabajo. Nos proponen tener una ventana que mire hacia el exterior, como hacia un parque o un jardín. Si no tenemos opción a ello, bastará con poner flores (o cualquier otra planta) que visualicemos desde nuestro puesto de trabajo. Un escritorio ordenado ayudará a nuestra sensación de calma. Asimismo, procura descansar un poco durante la jornada. A tú salud le vendrá muy bien, también a tu productividad.
Para mí lo peor es el tiempo que paso sentada. Siento que me duele todo el cuerpo, especialmente el cuello y esto me impide incluso dormir bien por la noche. Si te pasa como a mí, procura que tu silla tenga respaldo, que sea de madera, no cruces demasiado las piernas, mantén la cabeza alineada con el cuello y procura pisar el suelo la mayor parte del tiempo posible. ¿A qué te dedicas?, ¿te ves reflejada aquí?
Fuente de la imagen: expansionyempleo
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