Muchas personas que sufren de estreñimiento recurren a los laxantes para solucionar su problema y no saben que esto puede resultar nocivo para su salud, sobre todo cuando el uso se realiza de manera continua.
Sin embargo, no es necesario automedicarse para resolver los problemas de estreñimiento ya que existen hierbas que pueden utilizarse siendo una solución natural al problema.
A pesar de ser totalmente naturales, la evaluación de un profesional antes de utilizarlas, siempre es recomendable.
Las semillas de lino, son una de esas soluciones naturales que pueden adoptarse para solucionar el problema de estreñimiento.
Estas semillas producen un gel cuando se las coloca en remojo por una noche, al otro día encontraremos una sustancia de textura viscosa que deberá ser bebida durante el día en pequeños sorbos. Esto reactivará el tránsito intestinal y podrá mejorar, en caso de existir, problemas de acidez y gastritis por ser un excelente calmante.
Por otra parte, cuando se sufre de estreñimiento es recomendable beber dos litros de agua diariamente, esto además de aliviar el tránsito intestinal desintoxica el organismo
Otras hierbas que pueden utilizarse para aliviar los procesos de estreñimiento son, las hojas de Sen, la Cáscara Sagrada y el aloe.
Vía y Foto Nutridieta
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