Abdominales, ¿qué hay de cierto?

Seguro que en más de una ocasión has escuchado que hacer abdominales es uno de los mejores remedios para combatir el tan temido “michelín”. ¿Es cierto? Pues bueno, solo en parte. Es cierto que el ejercicio es bueno, y que los ejercicios de abdominales ayudan a combatir los dolores de espalda y a tonificar los músculos del abdomen, pero si lo que quieres es terminar de una vez por todas con el “michelín“, no es suficiente ... Leer más