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Desterrando mitos: beber 1,5 litros de agua al día
Tanto médicos de cabecera como nutricionistas, siempre nos han aconsejado que debemos beber un mínimo de 1,5 litros de agua al día; 2 litros, si estás a régimen. Lo que puede parecer fácil y sencillo, para algunas personas se convierte en una pesadilla. Simplemente, no les gusta el agua. Por tanto, se sobreesfuerzan en beber [...]
