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Desterrando mitos: beber 1,5 litros de agua al día

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Tanto médicos de cabecera como nutricionistas, siempre nos han aconsejado que debemos beber un mínimo de 1,5 litros de agua al día; 2 litros, si estás a régimen. Lo que puede parecer fácil y sencillo, para algunas personas se convierte en una pesadilla. Simplemente, no les gusta el agua. Por tanto, se sobreesfuerzan en beber [...]

Los riesgos del agua

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¿Cómo estar en forma después de los 30?

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¿Perdemos peso sudando?

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Rebajar los excesos

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