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Alimentos antioxidantes (I)

Una cosa esencial es los elementos antioxidantes en nuestra dieta, y es que sin alimentos antioxidantes vamos a tener muchos problemas de salud, sobre todo en el ámbito óseo y en el ámbito muscular. Además de hacer ejercicio físico diario, una dieta rica en antioxidantes hará que cada vez nos cueste menos movernos. Una buena idea es dejar de coger el coche para ir al trabajo e ir andando. Hay muchísimos alimentos antioxidantes. Hoy vamos a ver ... Leer más

Los antioxidantes del chocolate

Comer chocolate negro es una deliciosa forma de darte un capricho. Pero además, lo que no sabía es que tanto ... Leer más

Dieta que ayuda a combatir el estrés

Todos somos concientes de cuanto el estrés puede afectar nuestro organismo, provocando procesos de oxidación y en muchos casos desequilibrios ... Leer más