Correr descalzo, mucho más saludable

Según unos estudios hechos recientemente, correr no daña las rodillas, como todas creíamos, pero yo creo que algún efecto tiene que tener en nuestras articulaciones y para evitar esto tan sólo tenemos que quitarnos los zapatos y salir corriendo. Según la Academia Americana de Medicina Física y Rehabilitación, correr descalzo es más saludable ya que al correr con zapatillas, las fuerzas de rotación que se genera sobre las rodillas y las caderas son distintas que al ... Leer más