Tómatelo con calma

El estrés y las prisas no son buenos consejeros. Si vas a todas partes corriendo y agobiada y no tienes ni un momento para ti, a lo mejor es hora de que empieces a plantearte las cosas. Sobre todo, si te notas más cansada y con un estado de ánimo más bajo. Lo primero que tienes que hacer es descansar. Dormir lo suficiente, es decir, entre 7 y 8 horas al día es algo básico. Además, no ... Leer más