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En el trabajo pasamos muchas horas, por lo que es muy importante que tengamos muy en cuenta la necesidad de cuidarnos también cuando trabajamos. ¿Sabes cómo hacerlo?
Te damos algunas pistas:

Cuida tu postura: si trabajas frente a un ordenador o pasas mucho tiempo sentada, es importante que te levantes cada cierto tiempo para estirar las piernas. [...]