Consume fruta, haz deporte

Para mantener un estilo de vida saludable influyen muchísimas cosas, entre ellas la dieta y el ejercicio, dos cuestiones que en España no es que se sigan mucho, ya que el 30% de los españoles no practica ninguna actividad deportiva y el 28% no consume nada de fruta durante el día, que parece poco, pero es mucho. Si eres de esas personas te recomiendo que incluyas en tu dieta diaria, al menos, dos piezas de fruta ... Leer más