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Estamos en la época en la que más personas se apuntan al gimnasio por eso de bajar peso para el verano, y es por eso por lo que hoy os traigo esta entrada, y es que son muchas las personas (sobre todo mujeres) que llevan al gimnasio cosas que no deberían llevar ya que pueden hacerse daño o no realizar con total comodidad los ejercicios que el monitor les propone.
Para empezar, es importante que no ...
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Sabemos que hacer un ejercicio intenso nos ayuda a quemar muchas calorías, pero eso no es todo lo que nos ...
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Seguro que muchas de vosotras sois aficionadas a la carrera (yo estoy en ello debido al poco tiempo del que ...
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Hace algunas semanas me recomendaron que, ya que últimamente no tengo tiempo ni para ir al gimnasio, me comprase el ...
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Ya hemos comentado en muchas ocasiones que hacer ejercicio es muy recomendable. ¿Conoces el aeroyoga? Se trata de una disciplina ...
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¿Quién dijo que bailar el hula hoops era solo cosa de críos? Así que corre a por tu aro y ...
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Un café antes de entrenar nos puede ayudar a quemar más grasas, pero no os hagáis ilusiones que el coffee ...
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El sedentarismo es un problema más serio de lo que parece. Y es que se ha convertido en el cuarto ...
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Cuando vamos a hacer algún tipo de ejercicio, ya sea carrera o un partido de baloncesto, es importante estirar bien ...
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Ahora que hace buen tiempo, es hora de abandonar los espacios interiores para adentrarse en los espacios abiertos, correr en ...
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Ya hemos hablado en muchas ocasiones de la cantidad de beneficios que tiene para el organismo hacer ejercicio. Pero es ...
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Muchas veces nos ponemos a dieta, nos pasamos horas en el gimnasio… y al final, lo acabamos dejando. Y es ...
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Seguro que a todas nos gusta o nos gustaría llevar una vida saludable, llena de buenos alimentos y de ejercicio ...
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Ayer mismo comentábamos la importancia de hacer ejercicio y de huir de sedentarismo. Eso también vale para cuando estás embarazada. ...
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Sí, vale. Pasarse una tarde delante del sofá viendo la tele, sobretodo si es en buena compañía, es un plan ...
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