Running de ciudad, ponte en forma (II)

Viene de Running de ciudad, ponte en forma (I). En el artículo anterior os contábamos los beneficios de correr por la ciudad. Hoy, vamos a profundizar en dichos consejos, para que la práctica de este deporte sea lo más inocua posible y que te reporte los mejores resultados. Decíamos que era importante buscar una ruta específica para correr, por ejemplo, del trabajo a casa. Es importante, que la ruta escogida sea por zonas con poca contaminación, por ... Leer más