Estas viendo las entradas de ejercicios zona abdominal.

 
 
Hoy voy a hablar de los abdominales, porque está muy bien realizar los ejercicios y perder peso, pero también hay que poner la piel firme. Para ello haremos los siguientes ejercicios.
Primer ejercicio
El primer ejercicio son los abdominales clasicos de toda la vida. Nos tumbamos en una colchoneta o toalla y flexionamos las piernas de tal [...]