Si estás de bajón, come espaguettis

Pues sí, si te encuentras baja de fuerzas y con los ánimos por los suelos, te recomendamos que comas espaguettis. ¿La razón? su alto contenido en hidratos de carbono ayuda a superar depresiones leves (según recientes investigaciones) Según los resultados basados en un estudio realizado con personas con una depresión afectivo-temporal, los que llevabam una dieta rica en hidratos de carbono, tenían mejores resultados que los que llevaban una dieta rica en proteína. La razón es que ... Leer más