Las frutas con más calcio

Hoy os voy a  hablar de frutas, concretamente de las frutas con más calcio. Tengo que decir que las frutas con más contenido de calcio son las secas como las almendras, pero hoy sólo os voy a hablar de frutas frescas, que, aunque absorben menos calcio que las otras, contribuyen a cubrir la necesidad de calcio diaria. Destacan las brevas, los higos, las naranjas, el kiwi y las frambruesas, que nos pueden brindar unos 80 mg de ... Leer más