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No te pases con los zumos
Muchas veces, creemos que tomarnos un zumo es una alternativa muy saludable. Y desde luego, es mucho mejor que una bebida azucarada, pero no hay que olvidar que las frutas contienen fructosa, un tipo de azúcar.
Es mucho mejor tomarse una fruta entera y beber agua que beber un zumo. Y es que en el zumo, [...]
