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Consumir alimentos saludables
Cuando estamos realizando una dieta para bajar de peso es necesario que aprendamos a sustituir aquellos alimentos que nos aportan muchas calorías, por otros que tengan buen sabor y propiedades alimenticias iguales y que nos permitan adelgazar.
Es sumamente importante que en nuestra dieta se encuentren presentes las legumbres como lentejas, alubias y garbanzos que son una fuente [...]
