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Cuidado con el insomnio

Son muchas las personas que padecen insomnio, un trastorno que es más serio de lo que parece y que puede perjudicar mucho a nuestra salud. Y es que además de deteriorar la salud, puede ser un indicador de otras enfermedades e incluso la consecuencia de otros problemas más serios. Un estudio de la Universidad de Colombia, asegura que “Aunque la cantidad de horas de sueño varía en cada persona, es la calidad de sueño de la ... Leer más

Los cambios de tiempo nos agrian el humor

Lo cierto es que con los días que llevamos, en los que tan pronto llueve como nieva, no es de ... Leer más

Dormir poco es malo, dormir mucho también

No es la primera vez que se realizan estudios en los que se dice que el insomnio está relacionado de ... Leer más

Cuatro consejos contra el insomnio

¿Duermes mal? En verano es bastante común tener problemas de sueño, sobretodo porque hace bastante calor y no se descansa ... Leer más

Sueño y primavera

La primavera tiene muchos efectos sobre nuestro organismo. Cuando llegan estas fechas, hay quien sufre astenia primaveral, hay quien tiene ... Leer más