El melón, una de las frutas estrellas de la temporada

El melón es una de las frutas estrellas del verano, ya que, además de aportarnos muchos nutrientes, nos refresca como nada. Pues bien, no vengo a deciros que es muy refrescante (no hace falta), sino que es una gran fuente de potasio que debemos aprovechar en esta temporada. El melón tiene unas características similares en potasio que el plátano, ya que ambos poseen 310 mg del mineral por cada 100 gramos consumidos. Por ello, el consumo ... Leer más