Meriendas sanas y ligeras

Cuántas de vosotras sois las que siempre decís que no váis a picar nada entre horas, que habéis comido mucho o que podéis soportar las seis horas que distan entre la comida y la cena. ¡Error! Los nutricionistas aseguran que para tener una alimentación sana hay que comer equilibrado y repartir la ingesta en cinco comidas al día. Por eso, lo mejor es que te prepares una rica merienda. Porque, aunque suene a anuncio, lo sano ... Leer más