Un alimento saludable y económico

En estos tiempos de crisis hay que intentar ahorrar lo máximo posible, así que hoy os traigo un producto que resultar muy económico y también muy saludable, cosa que no debemos olvidar nunca ya que lo primero es nuestra salud. Se trata de la patata. La patata nos brinda hidratos complejos, fibra y nada de grasa. Nos aporta sólo 80 calorías por cada 100 gramos y posee potasio, magnesio, fósforo y vitamina C. Podemos cocinar con ... Leer más