El peligro de las dietas milagrosas

  Frecuentemente aparecen dietas para adelgazar que nos prometen milagros, por ejemplo, bajar de forma rápida y sin esfuerzo aquellos kilos de más que nos molestan. Sin embargo, la mayoría de estas dietas no fomentan una alimentación sana y equilibrada ni están hechas por profesionales en el campo de la nutrición. Por lo general, al seguir este tipo de dietas lo que se pierde es masa muscular, debido a que  este tejido es rico en agua y al eliminar ... Leer más