El estrés es malo para la salud

Acabas de volver de vacaciones, pero el trabajo ya se acumula encima de tu mesa. ¿Estresada? Pues la verdad, tienes que hacer algo… porque el estrés es malo para la salud. Cuando estás estresada, tu cuerpo segrega más adrenalina de lo normal, produce cortisona y epinefrina, unas sustancias que ta ayudan a mantenerte siempre en alerta. Pero eso no es bueno a largo plazo. Por eso, a la larga es estrés acaba pasando factura y teniendo ... Leer más