Un día sin gimnasio

Mucha gente que va al gimnasio se siente mal si faltan un sólo día al gimnasio, como si por faltar un día el resto no cuentan para nada. No es nada malo faltar un día al gimnasio, incluso puede ser bueno darle un descanso al puerto. Cuando comenzamos a ir al gimnasio, lo primero que nos recomiendan es ir sólo 3 veces por semana, para tener un tiempo de recuperación no meterle mucha caña al cuerpo ... Leer más