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Que no hacer frente al ordenador (I)
Somos muchas las personas que trabajamos delante del ordenador y tenemos que pasarnos horas y horas mirando a la pantalla. Pues bien, hoy os traigo algunos consejos sobre lo que no debéis hacer frente al ordenador. Creo que os servirá de mucho, por lo menos a mí me ha servido bastante. No descansar No descansar es lo peor que podemos hacer si trabajamos delante de un ordenador. No digo que estés cada cinco minutos descansando, no, sino ... Leer más
Se renueva la pirámide de la dieta mediterránea
No hace falta que os diga que la mejor dieta que podemos seguir en nuestro día a día es la ... Leer más
Brócoli, una buena forma de consumir calcio
No hace falta que os diga que el calcio podemos adquirirlo, principalmente, de los lácteos, porque es algo que todos ... Leer más
Hacer ejercicio intenso nos asegura un metabolismo elevado durante más horas
Sabemos que hacer un ejercicio intenso nos ayuda a quemar muchas calorías, pero eso no es todo lo que nos ... Leer más
El jengibre, otra fuente de potasio
Parece ser que últimamente estamos descubriendo muchísimas fuentes de potasio. Hace poco fue la Chirimoya, hoy es el jengibre, a ... Leer más
Chirimoya, la gran fuente de potaiso
El verano está prácticamente acabado y ahora mismo estamos en esa época en la que ni es verano ni es ... Leer más
Comer en exceso fruta, ¿Es saludable?
En verano es cuando más nos apetece comer fruta por eso de que están fresquitas y nos aporten mucha hidratación, pero ... Leer más
Albóndigas de patatas griega
Me gusta mucho la comida griega, en su mayoría es muy sana y además está riquísima. Es por eso que ... Leer más
Consejos para recuperarse de una comilona
Aunque ahora mismo no es época de fiestas, pronto llega el verano, las reuniones familiares, las barbacoas y las comidas ... Leer más
Consume fruta, haz deporte
Para mantener un estilo de vida saludable influyen muchísimas cosas, entre ellas la dieta y el ejercicio, dos cuestiones que ... Leer más
Más fibra para vivir más
Seguro que en muchas ocasiones has escuchado hablar de los beneficios que tiene la fibra en la dieta, que no ... Leer más
¿Quieres que tus hijos coman más verdura? Deja que elijan ellos
No es fácil hacer que los más pequeños coman fruta y verdura de la forma adecuada, ya que somos nosotros ... Leer más
Tips para prevenir la hipertensión arterial
Ya se sabe que más vale “prevenir que curar”, por lo que hoy vamos a ver uno tips sencillos y ... Leer más
Los beneficios de las vacaciones
¡Qué bien sientan unas merecidas vacaciones! Sin embargo, los hay que se sienten culpables si no tienen “actividad” laboral… ¡De ... Leer más
No te toques la cara
Muchas personas tenemos la mala costumbre de tocarnos la cara sin habernos lavado las manos. Y eso una mala costumbre ... Leer más-
En busca de un nuevo anticonceptivo masculino
Cuando pensamos en anticonceptivos, los relacionamos rápidamente con ... Leer más
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Trucos para mantener el hambre a raya
Ya lo comentábamos hace días: empezar el año ... Leer más
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Causas del retraso menstrual
Algunos meses las mujeres sufrimos retrasos menstruales y ... Leer más
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