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Siete claves para mantener sano nuestro corazón

Según la Asociación Cardiaca de Estados Unidos han encontrado las siete claves básicas para tener un corazón fuerte y sano y aquí te las vamos a dar. - No fumar. Es difícil dejarlo si tienes este hábito desde hace mucho tiempo, pero es necesario dejarlo, ya que no nos proporciona nada bueno a nuestro cuerpo. - Tener un índice de masa corporal menor de 25. Lo que quiere decir que no hay que tener sobrepeso y mucho ... Leer más

Las dietas hipocalóricas, buenas para la salud

Según un reciente estudio médico, las dietas hipocalóricas (es decir, bajas en calorías) ayudan a prevenir ciertas enfermedades y retrasa ... Leer más

Mejora tu autoestima

Muchas de nuestras enfermedades o el empeoramiento de nuestra salud pude venir por una cuestión mental, sobre todo de autoestima ... Leer más

¿Engorda la sal?

Mucha gente suele decir que la sal es un alimento que engorda, pero esto es erroneo, aunque si consumimos sal ... Leer más

Los alimentos que más nos cuidan (II)

Os seguimos contando las propiedades de algunos alimentos imprescindibles en nuestras dieta diaria para tener una salud envidiable. Este listado está ... Leer más

Los alimentos que más nos cuidan (I)

Los nutricionistas nos lo dicen siempre: la base de una buena salud es una buena alimentación. No se trata de ... Leer más

Migraña, una gran enemiga

La migraña es algo que nos afecta a muchas de nosotras y la verdad es que es algo muy molesto, ... Leer más

Alimentos para no oxidarte (I)

Para evitar el deterioro de nuestras células, es muy importantes tomar alimentos antioxidantes y si además son ricos en vitaminas, ... Leer más

Cuídate este verano con Gazpacho Andaluz

La cocina mediterránea siempre ha dado prioridad en sus ingredientes a las hortalizas y verduras, mucho más que otras cocinas ... Leer más

Prohíben en Francia los móviles a los menores

Aunque nunca se han llegado a encontrar pruebas concluyentes sobre si tiene efectos negativos, el Gobierno de Sarkozy, ha decidido ... Leer más

Tener estrés durante el embarazo perjudica a los hijos

Tanto si eres madre primeriza como si tienes varios hijos, es muy importante que cuides tu estado de ánimo durante ... Leer más

Un cuerpo saludable gracias a T-38/40

Muchas mujeres en la actualidad utilizan complementos alimenticios, vitaminas, y una infinidad de píldoras para lograr mejorar su estado físico, ... Leer más

Ojo con la cafeína

No sé si darán alas. Lo que sí es cierto es que abusar de las bebidas energéticas basadas en ... Leer más

Una boda BIO

La moda por la alimentación BIO está poco a poco extendiéndose. En países como Francia o Alemania es ya un ... Leer más

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