Una siesta para bajar la tensión

Echar la siesta es una costumbre de lo más española, y de la que se ha hablado mucho. Tiene detractores, pero también muchos defensores. Y es que la siesta tiene muchos beneficios. Por ejemplo, una siesta diaria de unos 45 minutos es una forma realmente estupenda de reducir la presión arterial cuando has pasado un día realmente estresante. Gracias a la siesta se puede acelerar la recuperación cardiovascular después de una situación de estrés mental. Y es que ... Leer más