No te fies de la báscula

Cuando nos ponemos a dieta, lo más razonable es que nos pesemos para ver nuestra evolución, pero la báscula puede engañarnos. La báscula nos señala el peso que hemos perdido, no el volumen, por eso, muchas semanas podremos perder volumen pero no peso, por lo que el número del peso no habrá variado mucho. El peso y el volumen son cosas totalmente diferentes. El volumen se debe a una acumulación de líquidos o un exceso de ... Leer más