Ventajas de un peso ideal
Mantenerte en tu peso ideal es beneficioso para tu salud. Ya no se trata solo de rebajar talla ni de meterte, ¡por fin!, en esos pantalones que te encantan. Los beneficios de conseguir un peso ideal van más allá.
Para empezar, si estás en tu peso idealm estás favoreciendo tu futura fertilidad. Igual que una delgadez excesiva puede hacer que te quedes sin regla, el sobrepeso hace que acumules más estrógenos, que puede llegar a afectar a la ovulación.
Además, este exceso de estrógenos y grasa favorece la formación de tumores en el pecho.
El corazón es otro de los grandes beneficiados de que tú mantengas una dieta que te permita estar en tu peso ideal: tu tensión arterial estará mejor, el colesterol también se mantendrá a raya y los problemas cardiovasculares serán menos frecuentes.
Y una noticia que le encantará a tu pareja: mejorará tu libido y las relaciones sexuales, ya que como ha demostrado un estudio realizado en Dinamarca, las mujeres que tienen sobrepeso, al igual que las excesivamente delgadas, tienen una libido más baja que las que se encuentran en su peso ideal.
Foto de flickr
Deja tu comentario