Según la Organización Mundial de la Salud, el 75% de los casos de debilidad visual y ceguera pueden evitarse si tomamos los cuidados y medidas preventivas adecuados.
El problema es que desconocemos esta información y de que también hay muchos mitos falsos relacionados con el cuidado de la vista.
Uso de pantallas: es un mito que usar un ordenadores o ver la televisión provoca daños a los ojos. Es cierto que provocan algún problema en la calidad de la visión, sobre todo estrés y fatiga ocular, pero no graves daños. Para contrarrestar los efectos, es aconsejable incrementar el número de parpaeos para evitar el ojo seco y utilizar lentes que bloqueen las radiaciones UV que emiten los monitores.
Protección en la playa: Es un mito que los ojos sólo hay que protegerlos en la playa o en verano. Todos los días del años, haga sol o esté nublado, estamos expuestos a la radiación ultravioleta del sol. Es aconsejable el uso de lentes homologadas.
Los ojos de las personas que usan gafas no son saludables: Necesitar lentes no es sinónimo de ojos enfernos, sólo quiere decir que éstos tienen un defecto de refracción (miopía, hipermetropía y astigmatismo). Pero esto no significa que se tenga una mala o buena calidad visual.
Comer zanahorias garantiza una visión saludable es otro mito. Aunqe son ricas en vitamina A, no son los únicos alimentos que la tienen, también la lecha, el huevo, la calabaza o las espinacas, entre otros, son ricos en estas vitaminas que son un nutrimento fundamental para la vista.
Foto de esmas.com
[...] cuidado de nuestra vista, ojos que se cansan no solo del trabajo y los agentes externos que los agraden cada día sino de la pena, [...]