El desayuno es la comida más importante del día, por eso hoy os traigo un complemento ideal para el desayuno. Se trata de yogurt con frutas naturales.
El yogurt tiene muchas proteínas y de buena calidad y la fruta nos aportará fibra e hidratos. El calcio del yogurt, el potasio y las vitaminas A y D son muy buenos, sobre todo si los mezclamos con el magnesio, sodio y la vitamina C de las frutas.
Encontramos mucha variedad de vitaminas y minerales, y viene genial para adelgazar si tomamos el yogurt desnatado.
También nos puede servir como un postre muy sabroso con una gran macedonia de frutas con yogurt, una delicia.
Foto Vitonica
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Guardado en: Alimentación, Recetas Sanas, Salud
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