Cómo prepararte para tus primeros 10km: semana 5
Comenzamos la semana 5 con fuerza y mucha motivación. La semana pasada corrimos 20 minutos…
03/11/2016
Comenzamos la semana 5 con fuerza y mucha motivación. La semana pasada corrimos 20 minutos…
Seamos realistas: el líquido vaginal no es licor de flores. Tampoco whiskey, colonia o limonada.…
El entrenamiento de la semana 4 para la San Silvestre va a marcar un antes…
Hemos repetido ya varias veces en esta web, que eso de “esto es para chicas”…
La rutina de tríceps con mancuernas son ejercicios que te ayudarán a fortalecer los brazos.…
Llega Halloween y el momento donde nos damos cuenta lo que hemos engordado en…
Empezamos la semana 3 con fuerza y sobre todo con ganas de seguir para llegar…
Es un clásico. Te reúnes con los padres de tu novia y tu suegro es…
La rutina de sentadillas con mancuernas es un ejercicio muy recomendado, ya que no ayudará…