Si hay un lugar que ha acogido y potenciado hasta viralizar la alimentación saludable se trata de Instagram sin lugar a dudas. Los perfiles sobre gastronomía se cuentan por miles y la mayoría de ellos abogan por una alimentación variada, saludable y sobre todo casera. Aquí tienes algunas de las cuentas que puedes seguir para inspirarte y aprender a comer de forma sana:
1. @Deliciousmartha
Marta ha escrito hasta un libro para enseñar a la gente a comer. Su perfil es didáctico y está repleto de recetas muy variadas, todas ellas muy saludables. Y lo más importante: cuida hasta el último detalle de las fotos.
2. @mirimchef5
Además de poder seguir sus peripecias personales, en esta cuenta Miri, concursante de la última edición del concurso Master Chef, te ayuda a comer de forma saludable a través de recetas muy sencillas de realizar en casa.
3. @lasmariacocinillas
En su cuenta de Instagram y su canal de Youtube cuelga recetas sencillas basadas casi siempre en alimentos de origen biológico. También aporta bastantes trucos que son aplicables en casa a la hora de cocinar y tiene un libro con sus mejores platos.
4. @iquitsugar
Más de 400.000 seguidores avalan esta cuenta que enseña a comer dejando a un lado lo dulce. Échale valor y síguela a ver si eres capaz de aprender a alimentarte sin tus vicios favoritos.
5. @thefitbowl
Celia cuenta con más de 45.000 seguidores en su Instagram, dedicado en exclusiva a la comida saludable a través de recetas fáciles, rápidas y sencillas. Lo que más te confianza te dará es que encima es la mujer de Saúl Craviotto, campeón olímpico en piragüismo, quien precisamente no es alguien que descuide su alimentación.
6. @amaia_fitness
Es increíble lo que ha conseguido esta española a través de Instagram, cuyo perfil cuenta ya con 243.000 seguidores. Amaia ha escrito incluso varios libros sobre el fitness y la alimentación, y su secreto es que precisamente trata de acercar todo lo que hace y enseña al mundo terrenal: enseña tanto ejercicios para hacer en casa con pocas herramientas como a comer de modo saludable sin complicaciones. Además, demuestra que puedes comer prácticamente de todo.
7. @veggieful
Maddi y Jerome son un matrimonio vegano que enseña a sus seguidores cómo uno puede alimentarse de manera completa a través de una dieta restringida como la suya. Lo curioso de su perfil es que además dan trucos a padres veganos porque ellos también ejercen como tales.
Éstas son solamente una muestra de las muchas cuentas tanto nacionales como internacionales que en Instagram aportan contenidos didácticos y muy interesantes acerca de cómo comer de forma saludable.