Cuando el cuerpo se somete a un esfuerzo intenso, el reloj biológico de la regeneración muscular se activa. Y es precisamente aquí donde la nutrición juega un papel decisivo para evitar lesiones crónicas. Muchos atletas, tanto amateurs como profesionales, restan importancia a una buena alimentación y a correctos hábitos deportivos. Pero, además, desconocen que pueden beneficiarse del colágeno para ayudar a la recuperación muscular, una práctica respaldada por la ciencia.
Son varios los estudios que lo respaldan. Por ejemplo, un estudio publicado en el Journal of Sports Science and Medicine reveló que deportistas que tomaron colágeno hidrolizado durante 24 semanas experimentaron una reducción notable del dolor articular y mayor elasticidad en tendones y ligamentos. Hallazgos que explican por qué cada vez más corredores, jugadores de pádel y aficionados al fitness incorporan este suplemento a su rutina de entrenamiento.
Proteger tendones y ligamentos del desgaste
En el mundo del deporte, a menudo nos obsesionamos con el volumen muscular visible y olvidamos la estructura que lo sostiene. Los ligamentos, tendones y cartílagos son los verdaderos amortiguadores del cuerpo humano.
En disciplinas de alto impacto como el running o el fitness, estas estructuras sufren un desgaste acelerado que, si no se gestiona correctamente, deriva en lesiones. Para evitar el momento crítico de la lesión y el dolor, el colágeno ayuda a prevenir lesiones en todo tipo de deportistas gracias a que fortalece estas estructuras articulares y reduce la inflamación.
El mecanismo es fascinante ya que el organismo lo asimila de manera natural. El colágeno proporciona al cuerpo los aminoácidos esenciales, como la glicina y la prolina, que actúan como los "ladrillos" para la regeneración de los tejidos afectados por el esfuerzo físico. De este modo, mejora la flexibilidad, ayudando a la recuperación muscular, facilitar movimientos más ágiles y evitar las temidas lesiones por sobrecarga.
En cuanto a las características más destacables del colágeno Sport, podemos señalar:
- Alta biodisponibilidad. A través del proceso de hidrólisis, el colágeno hidrolizado se absorbe de manera rápida y eficiente, y el cuerpo lo metaboliza de manera óptima.
- Fortalecimiento de ligamentos y tendones. Tal y como hemos señalado, el colágeno es muy beneficioso para quienes practican deporte, para evitar el desgaste que pueden sufrir articulaciones, ligamentos y tendones…
Beneficios del colágeno Sport de Viteba para los deportistas
Entre las soluciones de colágeno para deportistas, podemos destacar que el colágeno con magnesio y vitamina C de Viteba es una de las mejores alternativas para todas aquellas personas que tienen un estilo de vida activo y que realizan deportes o ejercicios de alto impacto. Entre los principales beneficios de su toma, podemos destacar:
- Previene lesiones articulares. El colágeno de Viteba ayuda a mantener el cartílago en buen estado, reduciendo el riesgo de lesiones.
- Mejora la elasticidad y la flexibilidad. Para rendir al máximo, los músculos y tendones deben ser flexibles y resistentes. El colágeno de este suplemento contribuye a mejorar la elasticidad de los tejidos conectivos, facilitando movimientos más ágiles y evitando lesiones por sobrecarga.
- Recuperación rápida. Después de una sesión de entrenamiento intenso, el cuerpo necesita tiempo para recuperarse. El colágeno acelera este proceso al regenerar los tejidos afectados, lo que permite a los deportistas volver a entrenar con mayor rapidez.
- Mejora la salud general de las articulaciones. El colágeno de Viteba no solo es útil para prevenir lesiones, sino también para mantener una movilidad óptima a largo plazo, favoreciendo la lubricación de las articulaciones y reduciendo los dolores asociados al desgaste.
Cómo consumir colágeno para maximizar resultados deportivos
Incorporar colágeno a la rutina es sencillo. Hay que tener en cuenta que es un suplemento que se presenta en polvo y que con una dosis diaria de unos 10-20 gramos al día, idealmente después del entrenamiento, es suficiente para acelerar la recuperación muscular. En 6-12 semanas, combinado con ejercicio regular y dieta equilibrada, los consumidores van a notar mejoras en flexibilidad y reducción de dolores.
Además, al ser en polvo, este colágeno se puede mezclar fácil y rápidamente con agua, batidos o incluso yogures. En el caso del colágeno Sport de Viteba, este se disuelve en menos de 30 segundos sin grumos en líquidos a temperatura ambiente o calientes.
¿Por qué elegir Viteba? El valor premium del colágeno para deportistas activos
Escoger Viteba es elegir un colágeno premium con garantías de calidad. Origen suizo, controles rigurosos y ausencia de aditivos son algunas de las propiedades que diferencian este colágeno de otras marcas que añaden aditivos artificiales. Con Viteba esto no sucede, y por eso es un producto Premium.
En este sentido, el Colágeno Sport de Viteba se distingue por ser un producto formulado específicamente para las necesidades de los deportistas y personas activas, incorporando el colágeno hidrolizado, una forma de colágeno que ha sido procesada para facilitar su absorción en el cuerpo, maximizando sus beneficios.
Además, es un producto completo porque incorpora nutrientes como niacina y riboflavina, que refuerzan el sistema inmunológico, vital para entrenamientos intensos. Además, goza de una buena compatibilidad dietética al carecer de grasas, gluten y lactosa, por lo que también es apto para quienes siguen dietas keto.