Rutinas personalizadas en función de tu IMC

El IMC es el Índice de Masa Corporal. ¿No sabes cuál es el tuyo? No…

Entrenamientos según tu ciclo menstrual

El ciclo menstrual afecta a la rutina diaria de las mujeres y, también, por supuesto,…

Beneficios de las actividades de cardio en el agua

Siempre nos han dicho que si hacemos cardio, mejor haciendo running pero ¿qué beneficios nos…

Súper Reto Envidiable: flexiones de brazos con remos

En Salud Envidiable nos encantan los súper retos y más si se trata de ponerse…

Cómo superar las pruebas físicas de policía

Sin duda, una de las partes más difíciles de convertirse en policía es superar las…

La app que te canta las cuarenta si te saltas el gym

Estamos a casi a final de enero y los propósitos de año nuevo suenan muy…

Ejercicios para hacer con kettlebell

Primero vamos a explicar qué es un kettlebell, también conocido como pesa rusa: es una bola…