10 mitos sorprendentes sobre tu cocina que debes conocer
Somos muy dados a creernos lo que nos dicen. Al igual que en el deporte…
07/02/2023
5 ejercicios de espalda que ayudarán a cuidar de ella
“Tengo un dolor de espalda…”, “es que no puedo ponerme recto…” ¿Cuántas veces se oyen…
07/02/2023
15 alimentos con menos de 30 calorías
La cantidad de calorías de los alimentos es un factor muy importante a tener en cuenta…
07/02/2023
¿Cuándo ir al endocrino?
¿Alguna vez te has preocupado por tu metabolismo o por tus hormonas? Si es así,…
02/02/2023
5 ejercicios para adelgazar tus piernas
Existen ejercicios (incluso deportes en general) que son más propicios para adelgazar que otros. En…
31/01/2023
¿Cuánto tiempo es recomendable correr a la semana?
¿Llevas mucho tiempo entrenando? ¿Haces una vida muy sedentaria? ¿Te estás preparando para alguna carrera?…
31/01/2023
5 recetas con aguacate que no vas a parar de comer
El aguacate es probablemente una de las estrellas del mundo de la gastronomía gracias a…
31/01/2023
6 trucos para dejar de morderte las uñas que funcionan realmente
Morderse las uñas compulsivamente puede ser mucho más grave de lo que creemos. Lo que…
24/01/2023
6 ejercicios para fortalecer las rodillas
Dependiendo del propósito, del objetivo, se hará una actividad deportiva u otra. Si lo que…
24/01/2023
6 alimentos anti-estrés para alcanzar la calma
Casi la mitad de los españoles sufren de estrés, cuyos problemas asociados pueden aminorarse con…
24/01/2023