El plátano es una de las frutas más sabrosas aunque le persigue una injustificada mala fama por su alto nivel de calorías, azúcar y carbohidratos, sin embargo el plátano es […]
Dormir es una de las actividades más placenteras del ser humano que, sin un buen sueño reparador, puede sufrir graves problemas de salud. Muchas veces cuesta trabajo conciliar el sueño […]
Seguro que en numerosas ocasiones has oído el famoso dicho «somos lo que comemos». Sin embargo, este refrán cobra demasiada importancia cuando se trata de nuestra piel. La calidad de […]
No es una enfermedad grave, pero sí muy molesta. El ardor de estómago o acidez estomacal se produce cuando los jugos gástricos salen del estómago hacia la garganta por el […]
Una contractura es una lesión leve. Ni siquiera, si la tratamos convenientemente, tendría que hacernos parar en nuestra actividad deportiva. Pero también es molesta. Para que una contractura no vaya […]
¿Quieres cuidar tu alimentación día a día? Es importante hacerlo si lo que quieres es cuidar tu cuerpo. Para ello, los alimentos vegetales son una buena opción ya que contienen […]
Si hay algo temido por los deportistas en general, especialmente por los corredores, son los calambres. Grandes enemigos cuando el esfuerzo está al límite, capaces de obligar a no poder […]
Las rodillas son una de las partes del cuerpo más propensas a sufrir lesiones. Es raro encontrar a una persona que de pequeña jugara al fútbol y no haya tenido […]
El plástico es uno de los grandes enemigos de la salud tal y como han venido demostrando numerosos estudios científicos durante los últimos años, que han hablado de los efectos […]
Consumir un puñado de frutos secos siete veces por semana puede reducir la mortalidad en una media del 20%, según señala un estudio llevado a cabo por investigadores de varias […]