Oscar Fernandez

¿Cómo usar correctamente las calas de tu bici?

Los que han usado calas, es probable que no quieran volver a poner sus pies…

7 síntomas del sobreentrenamiento

Como en casi cualquier faceta de la vida, el entrenamiento, y en general todo el…

Aprende ya la diferencia entre aductores y abductores

Si empezamos a practicar algún deporte de manera habitual, y lo hacemos bien, tendremos que…

¿Qué es TABATA?

Hace poco os explicábamos en esta página en qué consistía el método de entrenamiento HIIT…

Hipopresivos, todo lo que debes conocer

1. ¿Qué son los abdominales hipopresivos? Están de moda. Habéis oído hablar de ellos seguro,…

5 ejercicios para evitar la caída de los pechos

Con el paso del tiempo, la preocupación de las mujeres por mantener unos senos firmes…

5 ejercicios para adelgazar piernas rápidamente

Hace poco hablábamos de los ejercicios para adelgazar piernas. En ese artículo se comentaba que…

8 ventajas de tener un entrenador personal

Si algo repetimos siempre en esta web es la necesidad de ponerse en manos de…

Running o spinning: qué te pone en forma antes

Haz lo que más te divierta. Con que te lo pases bien. Ese es el…

Los deportes con beneficios para el embarazo

Decía la redactora jefe de Sports Life, Yolanda Vázquez Mazariego, en una entrevista en SER…