8 alimentos que no deberías tomar durante la menstruación

Tu cuerpo pide azúcar, evítalo (Foto: iStock)

Puede provocarte malestar y nerviosismo exagerado (Foto: iStock)

La sal retiene líquidos, te inflará todavía más (Foto: iStock)

Pueden producirte hinchazón por el exceso de sal (Foto: iStock)

Son ricas en magnesio, un mineral que al igual que el sodio produce hinchazón (Foto: iStock)

Impulsa los niveles de estrógeno (Foto: iStock)

El exceso de azúcar puede afectar tanto a tu organismo como a tu estado de ánimo (Foto: iStock)

El alcohol deshidrata todavía más y tu cuerpo necesita lo contrario (Foto: iStock)

Evita comidas que produzcan digestiones pesadas (Foto: iStock)

Eva García: