Hay ciertos suplementos naturales que favorecen la salud masculina aunque antes de consumirlos es recomendable acudir al médico y al nutricionista para que realice un análisis de sangre y valorar si realmente hay alguna deficiencia nutricional que requiera el uso de dichos suplementos, ya que en algunos casos la ingesta excesiva puede resultar perjudicial.
10 suplementos naturales que favorecen la salud masculina:
1. Maca:
Regula y aumenta la función del sistema endocrino. También las glándulas que producen las hormonas necesarias para las funciones corporales y metabólicas esenciales como la fertilidad, la función sexual, la digestión, el cerebro, el sistema nervioso y los niveles de energía. Aumenta la fuerza y la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general.
2. Omega 3
Regula la presión arterial y reduce el riesgo de deterioro cognitivo.
3. Vitamina B12
Se absorbe peor con el paso del tiempo y es esencial para el correcto funcionamiento del cerebro y la sangre.
4. Hipérico o hierba de San Juan
Se utiliza para tratar la depresión, ansiedad, cansancio, pérdida de apetito y problemas para dormir.
5. Vitamina D
Relacionada con la pérdida de masa ósea, diabetes o cáncer colorrectal. Especialmente cuando no hay suficiente exposición solar.
6. Calcio
Fundamental para el mantenimiento óseo, contracción muscular, nervios, funcionamiento cardiaco y otras reacciones bioquímicas.
7. Ginseng Coreano
Ayuda a estimular el sistema nervioso, mantener el equilibrio y es un gran estimulante contra la fatiga.
8. Potasio
Mantener la presión arterial en control.
9. Magnesio
Regula la presión arterial, función cardíaca y participa en la contracción muscular.
10. Probióticos
Mantiene en adecuado estado la microflora intestinal.