5 sopas detox para equilibrar los excesos navideños
Poco a poco vamos dejando atrás todo lo relacionado con la Navidad pero sus excesos…
27/12/2022
3 consejos para no fallar en el gimnasio
Nunca falla, todos los años nos planteamos una serie de propósitos que sabemos que mejorarán…
27/12/2022
Qué hacer si tienes comidas o cenas de Navidad y no quieres engordar
Las comidas y cenas de Navidad están a la vuelta de la esquina. Todos sabemos…
20/12/2022
9 alimentos que te hacen envejecer
Envejecer es inevitable y la huella del paso del tiempo en nuestro organismo es inexorable.…
20/12/2022
7 ejercicios que debes hacer a pesar de que sea Navidad
Son fechas especiales. Se acumulan las celebraciones. Los reencuentros se amenizan con cañas y comidas…
20/12/2022
7 ejercicios para reducir caderas
Polvorones, mazapanes, turrones, comilonas y cenas copiosas, cañas, copas, etcétera, etcétera, etcétera. Se vuelve a…
15/12/2022
8 ejercicios para no ponerte redondo estas navidades
No te vamos a pedir que hagas dieta en Navidad. No. Ni siquiera que dejes…
14/12/2022
¿Es mejor llevar a cabo una dieta o realizar ejercicio?
Muchas personas siguen preguntándose cada día si es mejor ponerse a dieta o realizar ejercicio.…
13/12/2022
5 trucos para entrenar al aire libre en invierno
Es algo matemático. Se repite cada año. Llega el verano, el sol, pensamos en la…
07/12/2022
5 razones por las que no debes ir al gimnasio todos los días
Habitualmente, en esta web recomendamos hacer deporte. Y lo seguiremos haciendo. Pero también aconsejamos hacerlo…
07/12/2022