La práctica del boxeo genera una serie de beneficios que van más allá de los consabidos de estar en forma y liberar estrés. Conocer esos otros beneficios del boxeo te […]
Andar está infravalorado. Al tratarse de una actividad absolutamente rutinaria, no se la valora cómo se merece. No se entiende como una actividad perfecta como entrenamiento. Como ejercicio físico. Afortunadamente, […]
El mundo se divide últimamente entre esas personas que se han sumado al boom de la cocina y aquellas que siguen sin tocar los fuegos de su casa después […]
Otra vez se ha pasado el otoño, el invierno y la primavera y no te has puesto a hacer deporte. Lo pensaste justo después de las vacaciones, lo prometiste el […]
Muchos no hemos conseguido hacer una operación bikini completa, y, sin darnos cuenta, nos enfrentamos al a la época de playa. Y quizá nos encontremos un poco inseguros con nosotros […]
¡¡Tranquilo, tranquila, sigue leyendo!! Entiendo que con este calor, solo oír seguidas las palabras ejercicio y verano provoca un tremendo rechazo. Lo sé. Y lo tengo en cuenta. Si haces […]
En el verano hay quién sigue tomando cuchara caliente. Hay que ser muy fan de los guisos y sopas para que te apetezcan con 35 grados, pero por muy locos […]
Hoy en día cada vez son más personas las que se preocupan por su salud y deciden ponerse en manos de un entrenador personal para mejorar física y mentalmente. Por […]
Pocas sensaciones hay en el mundo tan devastadoras como estar resfriado. No puedes respirar bien, no saboreas los alimentos que ingieres, el estado físico de tu cuerpo es lamentable, y […]