10 consejos para nadar correctamente
Esta vez no es una leyenda urbana. Es absolutamente cierto. Todo eso de que la…
21/02/2023
Oscar Fernandez
5 ejercicios para adelgazar muslos muy tops
Quiero quitarme un poco de aquí, otro de aquí y, a ser posible, también algo…
14/02/2023
5 ejercicios de espalda que ayudarán a cuidar de ella
“Tengo un dolor de espalda…”, “es que no puedo ponerme recto…” ¿Cuántas veces se oyen…
07/02/2023
5 ejercicios para adelgazar tus piernas
Existen ejercicios (incluso deportes en general) que son más propicios para adelgazar que otros. En…
31/01/2023
¿Cuánto tiempo es recomendable correr a la semana?
¿Llevas mucho tiempo entrenando? ¿Haces una vida muy sedentaria? ¿Te estás preparando para alguna carrera?…
31/01/2023
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Dependiendo del propósito, del objetivo, se hará una actividad deportiva u otra. Si lo que…
24/01/2023
10 ejercicios para fortalecer los brazos
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17/01/2023
Los 5 ejercicios ideales para la hipertensión
Aunque durante bastante tiempo hubo dudas al respecto, hace ya bastante que está generalizado y…
10/01/2023
7 ejercicios que debes hacer a pesar de que sea Navidad
Son fechas especiales. Se acumulan las celebraciones. Los reencuentros se amenizan con cañas y comidas…
20/12/2022
7 ejercicios para reducir caderas
Polvorones, mazapanes, turrones, comilonas y cenas copiosas, cañas, copas, etcétera, etcétera, etcétera. Se vuelve a…
15/12/2022