Rutina completa avanzada
¿Cansado de hacer siempre la misma rutina? Prueba una nueva, y además, ¡¡muy eficaz en…
09/09/2016
Fitness
4 tipos de burpees
4 tipos de burpees diferentes, el ejercicio más completo, ya que trabaja músculos de todo el…
08/09/2016
RETO para conseguir tu SIX-PACK
Las planchas son un buen ejercicio para fortalecer nuestros abdominales y conseguir tu SIX-PACK. Es…
05/09/2016
Consejos para elegir tu equipo de triatlón
El triatlón es un deporte en tres. Una disciplina realmente completa en lo físico, ya…
05/09/2016
6 ejercicios en un banco para ponerte cachas
¡No existen excusas! Te enseñamos 6 ejercicios en un banco, que ejercitarán tu cuerpo para ponerte…
01/09/2016
Cómo hacer el Lunge
El lunge o zancada, es un ejercicio que requiere los músculos de piernas y glúteo.…
26/08/2016
RETO: flexión invertida
Nuestro entrenador personal, Óscar Villalobos, nos propone un ejercicio complicado, una de las flexiones más…
24/08/2016
II rutina completa para principiantes
¿Quieres ponerte en forma? ¡Con nosotros es muy fácil! Te presentamos la II rutina completa…
23/08/2016
4 ejercicios para trabajar el tríceps
El tríceps es el único músculo que se sitúa en la parte posterior del brazo.…
19/08/2016
5 tipos de flexiones
Las flexiones son un ejercicio muy popular, a la vez que completo. Son ideales para…
18/08/2016