Fallos comunes: sentadillas
Las sentadillas son un buen ejercicio, y aunque se suele pensar que sirven sólo para…
10/08/2016
Fitness
Cómo conseguir tu six pack con una pelota de golf
¿Crees que es posible trabajar el six pack con una pelota de golf? Ya te lo…
10/08/2016
Burpees: el ejercicio más completo
El burpees es el ejercicio más completo , ya que se involucran casi todos los…
05/08/2016
10 beneficios de la escalada
Probablemente muchos de nosotros nunca hubiéramos pensado en practicar escalada. Quizás lo percibíamos como un…
02/08/2016
10 pruebas que puedes encontrar en una Spartan Race
Las Spartan Race son, probablemente, las pruebas de obstáculos más famosas del momento. Carreras que…
29/07/2016
Cuidar el suelo pélvico con el fitness más divertido
¿Eres runner y cuando haces varios kilómetros notas pérdidas? ¿Te da vergüenza y no hablas…
21/07/2016
Cómo elegir la mejor bici para ti
Queremos iniciarnos en el mundo del ciclismo, ya sea de montaña o de carretera, y…
15/07/2016
3 estiramientos que siempre hacemos mal
Cuántas veces nuestros entrenadores o profesores de Educación Física nos han hablado de la importancia…
05/07/2016
¿Cómo preparar tu primer triatlón?
El triatlón está de moda entre los deportistas populares. Son muchos los que se atreven…
04/07/2016
Los 10 triatlones de verano que debes conocer
Dicen los profesionales (y también muchos amateurs) que el triatlón es una forma de vida.…
30/06/2016