Plan de entrenamiento para correr una media maratón en 12 semanas
Si te has propuesto correr una media maratón y cuentas con 12 semanas para prepararte,…
15/03/2026
Running
Entrenamiento cruzado para runners: ¿por qué es importante?
Si eres runner, seguro que te has preguntado alguna vez si merece la pena alternar…
09/03/2026
5 deportes que adelgazan más que el running
Hacer deporte está de moda. En general. Y si tuviéramos que elegir un deporte en…
21/02/2023
¿Cuánto tiempo es recomendable correr a la semana?
¿Llevas mucho tiempo entrenando? ¿Haces una vida muy sedentaria? ¿Te estás preparando para alguna carrera?…
31/01/2023
Cómo empezar a correr desde cero
Cada vez son más las personas que deciden comenzar a hacer ejercicio. Y muchas de…
02/01/2022
Los 3 relojes inteligentes perfectos para running
El running es mucho más que un deporte, es una forma de vida. Una excelente…
19/09/2021
3 calentamientos básicos y obligados antes de hacer running
El calentamiento es un proceso básico para afrontar cualquier tipo de actividad física. Pone en…
06/01/2021
Running o spinning: qué te pone en forma antes
Haz lo que más te divierta. Con que te lo pases bien. Ese es el…
30/11/2020
4 masajes que puedes darte tu mismo en los pies después del running
Os presentamos 4 masajes que puedes darte tu mismo en los pies después del running. La…
27/10/2020
4 calentamientos y estiramientos imprescindibles para evitar lesiones en tus pies
Para adecuar la pisada a un esfuerzo físico tan intenso y repetitivo como es la…
15/06/2020