La necesidad de la Vitamina C

Ahora que está empezando a llegar el frío hay que tener muy en cuenta que nuestro organismo necesita más defensas que nunca. La vitamina c se encarga de protegernos en muchos sentidos, así que no podemos estar faltos de ella. Si nos hacemos un análisis sanguíneo y resulta que nos falta vitamina C no podemos hacer otra cosa que buscar inmediatamente alimentos para eliminar esa carencia. Muchas frutas tienen grandes fuentes de vitamina C, por lo ... Leer más