Al leer el título de este artículo, seguro que muchos chicos han cerrado la página directamente. ¡No, quietos ahí! Tener un buen trasero no es solo cosa de chicas. Curiosamente, es una de las...
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Las temperaturas comienzan a subir, el verano se acerca y la hora de ponerse el bañador o el bikini está más cerca que nunca ¡Este verano es nuestro! En este post te queremos dar algunas...
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Antes de listar una serie de ejercicios específicos para fortalecer glúteos, haremos un apunte importante: no podemos volcarnos solo en trabajar una parte del cuerpo. No es bueno que solo queremos...
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Siempre nos han dicho que no es bueno irse a la cama nada más cenar porque es probable que los alimentos no se digieran bien además de que, con el estómago cargado y el sistema digestivo...
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No hay nada como practicar deporte escuchando música. Es más, en la mayoría de los casos, van unidos. La música nos ayuda a hacer más llevadero el tiempo que estamos ejercitando nuestros...
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Si vas al gym o si eres aficionado a salir a la montaña para practicar senderimo o gustas de hacer recorridos en bicicleta, es importante que tengas una buena mochila para llevar lo que podrías...
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El running es mucho más que un deporte, es una forma de vida. Y ahora con la llegada del calor, es cuando más lo practicamos. Una excelente manera para mantenernos en forma y para quemar el estrés...
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Ir al gimnasio es una manera perfecta de mantenerse bien por dentro y por fuera. Se acerca el verano y eso además supone que son más las personas que se interesan por practicar deporte o algún...
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Hoy vamos a hablarte de algunos alimentos que debes eliminar si quieres perder peso. Habrás escuchado y leído que es necesario seguir una dieta completa y equilibrada, con presencia de todos los...
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El crossfit es la disciplina de moda por los buenos resultados físicos que aporta, si los ejercicios que se practican se realizan de la forma adecuada y de la mano de un profesional (coach). Es un...
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