Salud Envidiable - Fitness, Running, Nutrición, Salud y Bienestar

¿Por qué nos ponemos enfermos?

¿Por qué enfermamos? Esta pregunta seguro que nos la hacemos cada vez que aparece cualquier enfermedad en nuestras vidas. Y es que, no hay una respuesta concisa y clara. Algunas enfermedades...

8 frutas desconocidas que te cambiarán la vida

Nutrición

Frutas desconocidas con grandes propiedades nutricionales (iStock)

Aunque la variedad de frutas que hay en el marcado hoy en día es enorme, existen muchas frutas poco conocidas y que, además de ser deliciosas, tienen multitud de propiedades beneficiosas para la...

Dieta vegana: Beneficios que no conocías

Nutrición

La dieta vegana elimina cualquier alimento de origen animal (iStock)

La dieta vegana es una de las que mayor auge está experimentando, muchos son los omnívoros y vegetarianos que optan por eliminar cualquier rastro de origen animal en su alimentación por motivos de...

10 beneficios del boxeo que desconoces

Fitness

El boxeo es un deporte muy popular entre hombres y mujeres (iStock)

La práctica del boxeo genera una serie de beneficios que van más allá de los consabidos de estar en forma y liberar estrés. Conocer esos otros beneficios del boxeo te convencerá, si no lo estás...

10 plantas, hierbas y frutas que ayudan a adelgazar

Nutrición

Hierbas, plantas y frutas que ayudan a adelgazar (iStock)

Aunque la mejor manera para adelgazar de forma sana es llevar una alimentación variada baja en grasas y mucho líquido acompañada de ejercicio, hay veces que el cuerpo necesita un pequeño...

10 alimentos que previenen la caída del pelo

Nutrición

señales que indican que ha llegado la hora de raparte

Muchas son las razones que pueden provocar la caída del pelo: el estrés, el tiempo, enfermedades, el tabaco, algunos medicamentos el abuso de ciertos productos… y también la alimentación. Una...

Así come realmente un nutricionista experto

Nutrición

Los nutricionistas siempre nos están diciendo cómo tenemos que comer, pero ¿cómo comen ellos realmente? (Pixabay)

Los nutricionistas siempre están diciendo cómo debemos comer y qué alimentos son los mejores para mejorar el rendimiento físico o para ciertos aspectos de la salud pero ¿cómo come realmente...

10 mitos sorprendentes sobre tu cocina que debes conocer

Estilo de vida

Y es que cocinar es más complicado de lo que parece (Pixabay)

Somos muy dados a creernos lo que nos dicen. Al igual que en el deporte o en el sexo, tu cocina está llena de mitos. Creencias que nunca nos hemos parado a pensar si de verdad son ciertas o no. ¿A...

6 remedios caseros para aliviar la tortícolis

Estilo de vida

Hay pocas sensaciones peores para empezar el día que levantarse bloqueado y con el típico dolor de cuello. La tortícolis no deja de ser una contracción excesiva de los músculos de esta zona que...

Comidas procesadas, la gran amenaza para el corazón

Nutrición

La comida procesada supone una amenaza para el corazón

Las comidas procesadas son sabrosas y nos facilitan mucho la vida ya que nos ahorran mucho tiempo pero se han convertido en una de las grandes amenazas de nuestro corazón, además de tener un alto...