¿Qué es el TRX?

Mujer practicando TRX. InnerVisionPRO (iStock)

Si sois habituales del gimnasio, probablemente ya sabréis qué es el TRX (o tal vez no), pero por si acaso no estáis al tanto, nosotros trataremos de contarte en qué consiste y cuáles son los...

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¿Qué es el HIIT?

En el HIIT se mezclan momentos de mucha intensidad con otros más relajados (iStock)

High Intensity Interval Training. Eso es el HIIT. Sin duda, el entrenamiento de moda. De manera muy somera, se puede decir que el HIIT es un tipo de entreno ideal para aquellos que quieren mejorar...

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