Hace poco os explicábamos en esta página en qué consistía el método de entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training). Hoy os vamos a hablar de otro sistema de entrenamientos que también...
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¿Necesitas ponerte en forma? ¿Te dan pereza los gimnasios? Una buena opción para que empieces a moverte, sin preocuparte de nada, es hacer ejercicio en casa. ¿No sabes por dónde empezar? No te...
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El boxeo se ha dejado de ver, solo, como ese deporte en el que dos púgiles se dan puñetazos hasta reventar. Muchas personas se han dado cuenta de lo enormemente beneficioso que puede ser entrenar...
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El ciclismo es un deporte muy completo y placentero. Su práctica al aire libre y la exigencia que comporta implican que sea muy beneficioso. Pero, en un ciclismo para principiantes, debes tener...
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Internet está plagado de artículos que ofrecen pócimas mágicas para adelgazar: "Quite esos kilos de más en una semana”, “Fuera los michelines en 15 días”. Lo primero que hay que decir...
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Acabas de cumplir 30 años. Tienes unos kilitos de más. Como es normal, el fin de semana te gusta salir a tomar una copa. Incluso, aunque sea de vez en cuando, fumas algún cigarro. Pero, sea por la...
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“Tengo un dolor de espalda…”, “es que no puedo ponerme recto…” ¿Cuántas veces se oyen estas expresiones? No hay mucha gente que pueda presumir de no haber sufrido nunca de esta parte...
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