El crossfit es la disciplina de moda por los buenos resultados físicos que aporta, si los ejercicios que se practican se realizan de la forma adecuada y de la mano de un profesional (coach). Es un...
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Las temperaturas comienzan a bajar, el verano se acaba y es momento de empezar a hacer ejercicio en casa. En este post te queremos dar algunas claves imprescindibles para que luzcas tu mejor...
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Dependiendo del propósito, del objetivo, se hará una actividad deportiva u otra. Si lo que se quiere es tener una buena condición física general, la rutina debe ser completa y afectar a...
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Sin duda los 90 ¡están de moda! La moda de los años 90 se caracterizó, por el abandono de los colores flúor y una apuesta segura por la comodidad. Ésta sería la base de esta época que...
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Esta vez no es una leyenda urbana. Es absolutamente cierto. Todo eso de que la natación es uno de los deportes más completos, que se puede practicar a cualquier edad y que tiene infinidad de...
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Nunca falla, todos los años nos planteamos una serie de propósitos que sabemos que mejorarán nuestro día a día, pero, por una cosa u otra, los terminamos olvidando o dejando de lado. Hay...
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Cuando el esfínter esofágico inferior tiene un funcionamiento inadecuado, ya sea porque se altere de alguna forma o tenga una excesiva relajación, nos provoca el desagradable reflujo...
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No existen las dietas milagro. Tampoco una rutina de ejercicios infalible. Ni el entrenamiento perfecto. Acabar con los michelines no es tarea fácil. Cuántas veces nos hemos repetido lo de “con...
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Alcohol y deporte. Mala combinación. De las peores. Pero bueno, somos deportistas populares. De vez en cuando podremos darnos un homenaje, ¿no? En ese caso, no está de más saber cuáles son los...
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Relata Goyo Jiménez en uno de sus monólogos, de manera tremendamente graciosa, cómo nos levantamos los españoles. Y, en muchos casos, da en el clavo: con los ojos todavía cerrados y legañosos,...
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